المواظبة على الرياضة أفضل لمرضى القلب

ميونيخ: الخوف المبالغ فيه للغاية من أى حركة يقوم بها المرضى الذين
يعانون من قصور مزمن في وظائف القلب هو مفهوم خاطئ للغاية ، بل إن
المواظبة على الحركة وممارسة الرياضة بشكل منتظم هي أفضل لهم من الناحية
الصحية، لأنها تعمل على توسيع الأوعية الدموية، مما يساعد على سريان الدم
في الأوعية بكل سهولة ويسر ويخفف من الحمل الواقع على القلب.

وينصح
نوربيرت سميتاك رئيس رابطة أطباء القلب التي تتخذ من مدينة ميونيخ بجنوب
ألمانيا مقراً لها، بالمواظبة على ممارسة رياضات التحمل مثل المشي العادي
أو ركوب الدراجات أو المشي الرياضي، إلا أنه لا ينصح بممارسة السباحة لأن
ضغط الماء يعمل على رفع ضغط الدم في كثير من الأحيان.

ويشدد الطبيب
سميتاك أيضاً على أهمية قيام مرضى القلب في كل الأحوال بالتعرف على قدرة
تحملهم الشخصية لدى طبيب متخصص، كما لا يجوز أن يكون مريض القلب يعاني من
صعوبة في التنفس أو وجود ماء على الرئة.

بالإضافة إلى ذلك ينبغي
على مريض القلب عدم الاستمرار في التدريب لفترة طويلة، مع ضرورة مراقبة
النبض بصورة منتظمة أثناء ممارسة الألعاب الرياضية. ومن الأفضل المواظبة
على التدريب ثلاث مرات في الأسبوع لمدة تستغرق من 30 إلى 45 دقيقة في كل
مرة.