شبكة ومنتديات حجازة دريم


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة اشبكة ومنتديات حجازة دريم

    فكر دائماً بأنك مميز ,,,, وثق بنفسك مهما كانت الظروف

    شاطر
    avatar
    samar el_bosili
    إدارة
    إدارة

    تاريخ التسجيل : 19/06/2009
    عدد الرسائل : 232
    نقاط : 3831
    السٌّمعَة : 3

    فكر دائماً بأنك مميز ,,,, وثق بنفسك مهما كانت الظروف

    مُساهمة من طرف samar el_bosili في الجمعة 14 أغسطس 2009, 4:53 pm

    بسم الله الرحمن الرحيم

    احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.



    وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.....





    آمن بجمالك الداخلي:


    لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.

    لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق موضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.



    قوة التفكير الإيجابي:

    تعلمي/ وتعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.


    أبرز طبائعك الإيجابية:


    حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل.


    تخلص من سلبياتك:


    إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.

    لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.



    إحتـــــــــــــفل:

    إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.


    دلـــل نفسك:

    إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليلك مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.

    إشف جراح نفسك:

    تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.

    ومن جانب آخر، يقول إحدى الأشخاص وهو يشرح كيف أن افتقاره لاحترام ذاته أثر عليها، حين اهتزت ثقتي بنفسي واضمحل احترامي لذاتي توقفت عن حضور الفصول الدراسية والانخراط مع الجماعات . كنت أخاف من ساعة الغداء ولم تطأ قدماي أرض المطعم.كذلك كان مجرد التفكير في بعض العروض داخل الفصل يسبب لي المرض. انسحبت وتوقفت عن الابتسامة كليا. وبسبب اقتناعي بعدم وجود قيمة لي، أصابني التوتر أثناء كل فحص أو اختبار على الرغم من أنني كنت من المتفوقين. تغيرت حياتي بالكامل وأصبحت أعتقد أن لا أحدا سوف يفتقدني إذا لم اكن هناك.

    استمر هذا الوضع وكنت بحاجة إلى وسيلة للخروج منه. ولم يكن لدي تصور بأي شيء يمكن أن يساعدني في ذلك وحين أنني كنت أرى بأنني سبب المشكلة بدأت التفكير جيدا في الانتحار.





    إن عدم احترام الذات لا يقود بالضرورة إلى الاحترام ولكن دراسات أشارت إلى أن الحالتين تترافقان في كثير من الأحيان . وفي الحقيقة فان منظمة الصحة العالمية تصف عدم تقدير واحترام الذات بالإحباط.


    إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.

    في كثير من الأحيان تكون أعراض الإحباط داخلية ولذا فان المشكلة يتم إهمالها على اعتبار أنها غير مهمة ،متعلقة بالهرمونات أو مجرد جزء من علمية النمو. وقد وجدت منظمة الصحة العالمية أن اقل من 25 بالمائة من المصابين بالإحباط في جميع أنحاء العالمي يتلقون علاجا مناسبا لحالتهم.



    إن من الأهمية بمكان التنبيه إلى مشكلة عدم تقدير الذات وخاصة بين المراهقات بحيث يشكل الانتحار اكثر أسباب الموت شيوعا. كذلك فان هذه الحالة تؤثر على البالغين من ناحية الأداء والتقدم في العمل. وتجعلهم شركاء مترددين أو آباء وأمهات غير فاعلين .

    إن الافتقار إلى احترام وتقدير الذات يؤثر على كافة مناحي الحياة في الفرد وهو أمر مخيف. إذا توقفنا عن حب أنفسنا فإن العالم يصبح مكانا مخيفا بالنسبة لنا. لذا فان على الجميع سواء كانوا مراهقين أو مراهقات أو بالغين، آباء ، أمهات أو غيرهم أن يستعيدوا الثقة بأنفسهم ويحترموا ذاتهم ويقدرونها حق قدرها ولا ينصرفوا إلى التمني وكلمة لو.


    فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور...

    تلك سلبيآت اقتبستها من واقع نعيشة .. فاحببت ان تنتبه منها .. لنعيش على هذة الدنيا ونعاصر هذا الزمن ..


    _________________


    ˙·٠•●♥️ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥️●•٠·♥️˙♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Days passes me by and they seem like ages! I don't feel anymore! ..... I miss the laugh that I rejoice at. I miss the tears that call on me to wash♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ •●♥️ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥️●•٠·˙♥️♥️♥️♥️♥️

    avatar
    عبدالكريم الهادى الفيلسوف
    إدارة
    إدارة

    تاريخ التسجيل : 15/07/2009
    عدد الرسائل : 461
    نقاط : 4155
    السٌّمعَة : 1
    العمر : 35

    رد: فكر دائماً بأنك مميز ,,,, وثق بنفسك مهما كانت الظروف

    مُساهمة من طرف عبدالكريم الهادى الفيلسوف في الجمعة 14 أغسطس 2009, 5:00 pm

    موضوع جيد
    مع العلم ان الطبيعه الناقصه للانسان تجعله يهتز امام اى كلمه يرددها البعض عنه امامه
    على الرغم من انه يثق فى نفسه
    مثال ذلك عندما يكون الانسان يسير فى الشارع ويلاحظ ان البعض ينظر اليه فيسبب له ذلك نوع من الارتباك
    ويشعر انهم يضحكون عليه او يتحدثون عنه
    وهذا طبيعى نتيجة الطبيعه الناقصه للانسان
    وشكرا
    avatar
    ابومحمود
    Admin
    Admin

    تاريخ التسجيل : 26/02/2009
    عدد الرسائل : 1123
    نقاط : 7744
    السٌّمعَة : 6
    العمر : 44

    رد: فكر دائماً بأنك مميز ,,,, وثق بنفسك مهما كانت الظروف

    مُساهمة من طرف ابومحمود في الجمعة 14 أغسطس 2009, 5:33 pm

    موضوع جميل بجد رائع جدا يا ريت الشباب يعوه


    _________________
    avatar
    mohamed zidan
    إدارة
    إدارة

    تاريخ التسجيل : 09/03/2009
    عدد الرسائل : 917
    نقاط : 4922
    السٌّمعَة : 3
    العمر : 44

    رد: فكر دائماً بأنك مميز ,,,, وثق بنفسك مهما كانت الظروف

    مُساهمة من طرف mohamed zidan في السبت 15 أغسطس 2009, 4:52 pm

    موضوع رائع ....وعاوز اسال واحد صاحبنا الثقة بالنفس فطرية ولا مكتسبة؟ ونفسى يجاوب


    _________________

    مع تحيات
    ابومهاب
    avatar
    ابومحمود
    Admin
    Admin

    تاريخ التسجيل : 26/02/2009
    عدد الرسائل : 1123
    نقاط : 7744
    السٌّمعَة : 6
    العمر : 44

    رد: فكر دائماً بأنك مميز ,,,, وثق بنفسك مهما كانت الظروف

    مُساهمة من طرف ابومحمود في السبت 15 أغسطس 2009, 7:24 pm

    الله يجازيك ياخى
    حوار من 15 سنة فاكره



    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 19 أبريل 2018, 3:42 pm