البوابة الفرعية
 |
<table align=left><tr><td align=middle> </TD></TR><tr><td class=ImageCaptionStyle align=middle></TD></TR></TABLE>واشنطن : كشف استطلاع للرأي أمريكي شمل أكثر من 400 ألف أمريكي عن أن ممارسة البالغين للرياضة يومين على الأقل أسبوعياً ولنصف ساعة في كل مرة تساعد على التخفيف من الضغط النفسي وزيادة الشعور بالراحة. وبحسب استطلاع الرأي الذي أجراه مركز جالوب، فإن هذه الفوائد تزداد قليلاً بعد ممارسة الرياضة ليوم إضافي في الأسبوع وتصل إلى الذروة بعد القيام بذلك لستة أيام ، حسب ما ورد بجريدة "القبس" . ومن الذين تمّ استطلاعهم 27% قالوا إنهم مارسوا الرياضة لفترة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً، و 24% قاموا بذلك لحوالي خمسة أو ستة أيام أسبوعياً. |
التمارين الرياضية تخلصك من الضغط النفسي
ابوعلي- إدارة
- تاريخ التسجيل : 19/06/2009
عدد الرسائل : 2475
نقاط : 11528
السٌّمعَة : 0
العمر : 59
